Programas LK

Mais Saúde

A proposta da LK+SAÚDE juntamente com as empresas parceiras, é promover aos colaboradores da empresa uma vida mais saudável e com hábitos que refletirão na melhoria da qualidade de vida. Venha participar e traga seus colaboradores para o Grupo de Caminhada e Corrida da LK+SAÚDE.

Hoje em dia com os avanços tecnológicos, o estresse do dia a dia e hábitos cada vez menos saudáveis, o ser humano acumula problemas e “doenças” ocasionadas pelo estilo de vida.

Caminhada e Corrida

Meios que proporcionam benefícios á saúde, principalmente:

  • Mais disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia;
  • Redução nos níveis de ansiedade e controle do estresse;
  • Aumento e melhoria da autoestima;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Ajuda no controle do peso corporal;
  • Reduz problemas e doenças do coração;
  • Deixa o corpo preparado e fortalecido diminuindo as possíveis lesões.

Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é baseada em uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e prevenir lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

Benefícios da Ginástica Laboral

  • Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade etc;
  • Melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
  • Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
  • Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
  • Melhora a auto-estima e da auto-imagem;
  • Combate as tensões emocionais;
  • Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;
  • Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
  • Melhoria das relações interpessoais;

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